© 2013 - 2014 / Johane Roland, Cours de sophrologie en Drôme et Ardèche

Conception : L'esprit de la communication 

La sophrologie est une méthode de relaxation avec des exercices de respiration, concentration et visualisation pour apprendre à gérer son stress, retrouver son bien-être physique et mental, vivre pleinement le moment présent.

Elle est aussi un ensemble de techniques destiné à approfondir la connaissance de soi. En stimulant nos capacités positives et nos ressources, elle apporte une meilleure conscience de notre corps et de nos actes quotidiens pour une plus grande confiance en soi, une vie plus lucide et sereine. 

Séances et tarifs

            Séance individuelle sur RDV (1h) / 35 €

          Valence 23, allée des bengalis

                                                      

 

Renseignements 

 06.75.50.19.09 / johaneroland@hotmail.com